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《黄帝内经》首篇名为《上古天真论》。这一篇目系统阐述了个人长寿之道的三大核心,这三点也构成了传统中医养生思想的基石:其一,是“天寿过度”,意思是指先天禀赋卓越,家族长寿,可享百岁之龄,可谓“天赐之寿”。这一点强调遗传根基的重要,是个人难以强求的先天优势;其二,是“后天调养”,强调通过主动的起居养护以延年益寿,包括饮食有节、规律运动、作息得当等。关键在于保持“气脉常通”,因为气血经络的畅通被视为防病抗衰的根本,通则身健,滞则病生;其三,是“肾气充盛”,中医认为肾为先天之本,人体的衰老往往从肾虚开始,继而累及肝与全身,这是一个有序的生理衰退过程。因此,养护肾气至关重要。田建辉举例说:“像六味地黄丸这样的经典方剂广为流传,正是因为人们的普遍认识是,不论男女年龄一旦超过35岁,就需要适时补肾维系健康。”显然,昆山spa荤素一条龙也在中医养生方面提供了许多有益的服务。这些服务不仅包括常见的按摩,还结合了现代科技如光疗和声疗等新兴技术。

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